Khốn khổ vì bệnh… hoảng sợ

 Benh hoang so Ngày càng có nhiều người có cơn lo sợ vô cớ và không giải thích được. 

Những người mắc bệnh rối loạn sợ hãi cần phải học cách thay thế nỗi ám ảnh
Những người mắc bệnh rối loạn sợ hãi cần phải học cách thay thế nỗi ám ảnh.

 101 kiểu sợ 

Đã 30 năm nay, anh Nguyễn Văn Th., ở quận 6, TPHCM không dám bước chân vào bệnh viện. “Cứ gặp bác sĩ, thấy bệnh nhân băng bó là tôi xỉu ngay”, anh Th.nói.

Cách đây 3 tháng, khi hay tin bố mình viêm ruột thừa phải vào BV Nguyễn Tri Phương để mổ, anh Th. chạy tới, nhưng mới nhìn thấy bố đang được y tá lấy máu xét nghiệm thì lăn đùng ra xỉu. Vậy là cả bố và con đều phải cấp cứu. Từ đó đến nay, anh không dám bước chân tới bệnh viện, cho dù người thân đang điều trị ở đó.

Chị Hồ Thị L, 29 tuổi, ở quận Tân Phú, TPHCM chưa bao giờ dám đến bệnh viện để thăm khám vì bị hội chứng sợ máu. “Thấy máu, dù là trên phim ảnh thôi, tôi cũng toát mồ hôi, tim đập nhanh và tay chân có lúc run lên. Vì vậy, nhiều năm nay, tôi không thể đi khám sức khỏe được”, chị L. kể.

Trong khi đó, anh Lê Minh T., 42 tuổi ở quận 7, TPHCM có công việc ổn định và cuộc sống khá giả, nhưng nhiều năm nay anh T bỗng dưng thấy người khác lạ, hay lo lắng, hồi hộp và hoảng sợ không lý do.

Những người mắc bệnh rối loạn sợ hãi cần phải học cách thay thế nỗi ám ảnh.

Anh T. cho biết, thỉnh thoảng trên đường đi làm về, cảm thấy có gì đó lo sợ rất mơ hồ. Đến khám ở BV Nguyễn Tri Phương, các bác sĩ cho biết sức khỏe anh T. ổn định, tim mạch không có vấn đề.

Tuy nhiên, do một năm qua anh T. có biểu hiện hoảng sợ vô cớ, nên anh được hội chẩn với các bác sĩ Khoa Nội thần kinh. Bác sĩ Nguyễn Bá Thắng, Khoa Nội thần kinh - BV Nguyễn Tri Phương, cho biết, anh T. mắc chứng rối loạn hoảng sợ và phải điều trị bằng thuốc.

 Học cách thay thế nỗi ám ảnh 

Hội chứng sợ máu, sợ tiêm… xuất hiện ngày càng nhiều, thường làm người bệnh hạ huyết áp và rối loạn nhịp tim, có thể dẫn tới ngất xỉu hoặc tím tái, hoảng loạn.

Bác sĩ Hải Vân, Khoa xét nghiệm - BV Phạm Ngọc Thạch, cho biết, chảy máu là một dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn với cơ thể, nên khi nhìn thấy máu của chính mình, nhiều người có thể lo lắng thái quá về sức khỏe.

Theo bác sĩ Thắng, chứng sợ máu, kim tiêm… gây ra nhiều hậu quả cho người bệnh. Rất nhiều người sợ các thứ trên không muốn tiếp cận điều trị.

Một số người thậm chí không khám sức khỏe và làm các xét nghiệm cần thiết hoặc sợ máu, kim tiêm đến nỗi khi con cái của họ gặp một vấn đề gì như bị thương, tai nạn,họ khó tiếp cận để sơ cứu ban đầu.

Theo các chuyên gia, rất nhiều người mắc hội chứng này thường giới hạn hoạt động ngoài trời hoặc tham gia các vấn đề xã hội khác vì họ lo sợ có nguy cơ gây tổn thương. Từ đó, họ mắc luôn hội chứng sống khép kín, sợ đám đông…

Để điều trị hội chứng này, các bác sĩ cho biết một trong những phương pháp phổ biến nhất là liệu pháp nhận thức hành vi. Những người mắc bệnh này sẽ được học cách thay thế nỗi ám ảnh do sợ hãi của mình bằng các phản ứng mạnh mẽ hơn khi nhìn thấy máu.

Trong trường hợp nghiêm trọng, theo bác sĩ Vân, có thể dùng thuốc giúp kiểm soát lo lắng. Với hội chứng rối loạn hoảng sợ, bác sĩ Thắng cho rằng, khi bệnh nhân gặp cơn hoảng sợ vô cớ thì không nên di chuyển nhiều, mà tốt nhất là ngồi yên một chỗ, rồi cố gắng thở chậm và thư giãn trong trạng thái thoải mái. Đừng nên quan trọng hóa vấn đề, cho rằng mình bị một căn bệnh khó chữa nào đó trong cơ thể vì làm như vậy thì bệnh cứ kéo dài.

Theo bác sĩ Nguyễn Bá Thắng, Khoa Nội thần kinh BV Nguyễn Tri Phương, người mắc rối loạn hoảng sợ thường có triệu chứng như chóng mặt, đau ngực và thở nhanh.

Bệnh nhân hay có những cơn lo sợ không giải thích được, đến rất đột ngột và phát triển nhanh hơn. Tuy nhiên, những cơn lo sợ vô cớ đó chỉ kéo dài trong vài phút, nhưng có khi cơn hoảng sợ này hết thì lại xuất hiện cơn hoảng sợ khác.

Nguồn: 24h.com.vn

hiện tại sự đổi thay của môi trường sống, lề thói ít vận động, sức ép công việc và chế độ ăn uống không hợp lý làm tăng nguy cơ mắc những bệnh lý hiểm nguy như tim mạch, đái đường, mỡ máu, acid uric, hô hấp,…

sức khỏe và đời sống

Bên cạnh đó, do không quen đi khám sức khỏe định kỳ, tâm lý ngại đi khám hoặc lo ngại sợ phát hiện ra bệnh có thể sẽ lo âu mà nhiều người không muốn đi soát sức khỏe mà chỉ khi có triệu chứng thì mới chịu đi khám. Có rất nhiều trường hợp khi đến Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội khám phát hiện ra bệnh thì bệnh đã ở tuổi muộn hoặc đã có biến chứng phức tạp, rất khó chữa, mất nhiều thời kì và tốn kém.
Theo tổ chức Y tế thế giới, mỗi năm vẫn có khoảng 17 triệu người chết do mắc các bệnh về tim mạch mặc dầu đây là bệnh có thể ngừa được.
Tăng mỡ máu, đặc biệt ở người có tuổi là căn do quan yếu gây tăng áp huyết dẫn đến biến chứng như tai biến huyết quản não.
Tiểu đường là một bệnh mãn tính, nếu không được phát hiện và điều trị sớm dễ dẫn đến các biến chứng hiểm nguy ở tim, thận, mắt, não…Chỉ riêng năm 2004, có khoảng 3,4 triệu người chết do đường máu quá cao và số người chết do bệnh này sẽ tăng gấp đôi trong khoảng từ năm 2005 đến năm 2030 (theo Tổ chức Y tế Thế giới). Bệnh có thể ngừa được bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý, gia tăng hoạt động thể lực và giữ cân nặng vừa phải, tránh bị mập phì.

Sức khỏe và gia đình

 Khám sức khỏe định kỳ – Phòng bệnh hơn chữa bệnh 
Biện pháp đơn giản và khoa học nhất để phát hiện sớm, hạn chế tối đa những tổn thương và ngăn ngừa biến chứng của bệnh lý là soát sức khỏe định kỳ.
ngừa bao gồm việc dùng thuốc và làm theo các lời khuyên của bác sỹ về đổi thay cách sống sẽ giúp giảm nguy cơ xảy ra các vấn đề về sức khỏe hiểm nguy.
Khám sức khỏe định kỳ giúp tầm soát một số bệnh lý có nguy cơ cao theo nhóm tuổi, được bác sỹ tham vấn về cách điều trị và phương pháp bảo vệ sức khỏe. ngoại giả, tùy vào từng đối tượng mà thầy thuốc sẽ cho biết những nhân tố, nguy cơ bệnh có thể mắc phải, rồi đưa ra những tham vấn ăn nhập.
Qua khám, soát sức khoẻ định kỳ, thầy thuốc tham vấn về các phương pháp bảo vệ sức khoẻ như đổi thay chế độ ăn uống, lề thói sinh hoạt, làm việc, cải tạo môi trường sống, tập tành thể dục, thể thao… cũng như cách theo dõi, phương pháp điều trị trong trường hợp mắc bệnh.
Những người có tiền sử gia đình về bệnh mãn tính nên đi soát sức khỏe bộc trực.
Mỗi người nên đi soát sức khỏe tổng quát ít ra một lần một năm. Đây là lề thói tốt nên làm vì nhờ đó mà bệnh nhân có thể hiểu tình trạng sức khỏe của mình, chủ động hơn trong công việc và cuộc sống.