5 thói quen xấu khiến phái nữ kém sex

 Thoi quen khien phu nu kem sex những nguyên nhân chính ảnh hưởng đến khả năng sex ở nữ giới mà có thể do 5 thói quen xấu khác. 

Theo khảo sát của các chuyên gia tình dục Mỹ mới đây với phụ nữ độ tuổi từ 18 – 59, có khoảng 30% trong số này có triệu chứng ham muốn tình dục thấp và kéo dài; 13% - 15% có đau trong khi giao hợp, riêng với những phụ nữ từ 40 tuổi trở xuống có đến 27% không thể đạt được cực khoái…

Điểm đặc biệt, hầu hết mọi người đều cho rằng, chất lượng và khả năng sex đi xuống là do gánh nặng công việc, con cái, việc nhà. Tuy nhiên, thực tế, nguyên nhân có thể vì những thói quen hàng ngày của phụ nữ.
Thay đổi một số thói quen cũng là cách giúp cuộc sống gối chăn viên mãn hơn.

 Lạm dụng thuốc tránh thai 

Thuốc tránh thai là một trong những phương pháp phổ biến nhất được phụ nữ sử dụng bởi hiệu quả cao và đơn giản.

Lạm dụng thuốc tránh thai là nguyên nhân khiến phụ nữ chán sex

Tuy nhiên, thuốc tránh thai cũng như là một loại thuốc hormone sinh dục, nó phá vỡ cân bằng nội tiết bình thường của cơ thể, ảnh hưởng đến sự bài tiết của các kích thích tố nữ, làm giảm quá trình tiết bôi trơn âm đạo, vì vậy dẫn đến những khó chịu khi.

Một lời khuyên hữu ích cho nữ giới, không nên lạm dụng thuốc tránh thai trong thời gian quá dài. Có thể xem giữa việc dùng phương pháp này, bạn nên ngưng một thời gian và chuyển sang phương pháp khác để cơ thể có điều kiện cân bằng nội tiết tố.

 Quá sạch 

Nhiều phụ nữ vì sạch quá mức, như sử dụng khăn vệ sinh ướt có mùi thơm để vệ sinh hay dùng nhiều dung dịch tẩy rửa có hương thơm nhiều lần trong ngày… điều này dễ phá hủy độ pH tự nhiên của môi trường âm đạo, dẫn đến khó chịu đáy chậu, làm tăng khả năng bị nhiễm nấm. Những triệu chứng này sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục.

 Tập thể dục quá mức 

Tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe, phòng chống dịch bệnh, mà còn nâng cao khả năng tình dục. Tuy nhiên, chương trình tập thể dục quá mức, chuyên sâu cũng ảnh hưởng phần nào đến khả năng quan hệ tình dục.

Khi tập thể dục quá mức khiến lượng chất béo trong cơ thể ít hơn 15%, sẽ làm giảm sự bài tiết estrogen từ đó ảnh hưởng đến ham muốn “yêu”.

 Hút thuốc 

Nicotin trong thuốc lá có thể gây giảm hay ngăn cản lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, điều này gây ảnh hưởng đến khả năng kích thích, rối loạn ham muốn và khiến phụ nữ khó đạt thăng hoa khi quan hệ.

gây ra các động mạch, làm giảm lưu lượng dòng chảy máu âm đạo. Cơ quan sinh sản trở nên nhạy cảm do giảm lưu lượng máu, kích thích tình dục và đạt được các rối loạn cực khoái.

 Lạm dụng một số loại thuốc nhất định 

Như các loại thuốc, gel bôi trơn hay thuốc bệnh huyết áp, thuốc chống trầm cảm… nếu sử dụng trong thời gian dài sẽ gây khó khăn cho phụ nữ trong quá trình giao hợp.

Nguồn: 24h.com.vn

hiện tại sự đổi thay của môi trường sống, nếp ít vận động, sức ép công việc và chế độ ăn uống không hợp lý làm tăng nguy cơ mắc những bệnh lý hiểm như tim mạch, đái đường, mỡ máu, acid uric, hô hấp,…

sức khỏe và đời sống

Bên cạnh đó, do không quen đi khám sức khỏe định kỳ, tâm lý ngại đi khám hoặc lo ngại sợ phát hiện ra bệnh có thể sẽ lo âu mà nhiều người không muốn đi rà soát sức khỏe mà chỉ khi có triệu chứng thì mới chịu đi khám. Có rất nhiều trường hợp khi đến Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội khám phát hiện ra bệnh thì bệnh đã ở thời đoạn muộn hoặc đã có biến chứng phức tạp, rất khó chữa, mất nhiều thời kì và tốn kém.
Theo tổ chức Y tế thế giới, mỗi năm vẫn có khoảng 17 triệu người chết do mắc các bệnh về tim mạch dù rằng đây là bệnh có thể dự phòng được.
Tăng mỡ máu, đặc biệt ở người có tuổi là nguyên do quan yếu gây tăng áp huyết dẫn đến biến chứng như tai biến huyết mạch não.
Tiểu đường là một bệnh kinh niên, nếu không được phát hiện và điều trị sớm dễ dẫn đến các biến chứng hiểm ở tim, thận, mắt, não…Chỉ riêng năm 2004, có khoảng 3,4 triệu người chết do đường máu quá cao và số người chết do bệnh này sẽ tăng gấp đôi trong khoảng từ năm 2005 đến năm 2030 (theo Tổ chức Y tế Thế giới). Bệnh có thể dự phòng được bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý, gia tăng hoạt động thể lực và giữ cân nặng vừa phải, tránh bị mập phì.

Sức khỏe và gia đình

 Khám sức khỏe định kỳ – Phòng bệnh hơn chữa bệnh 
Biện pháp đơn giản và khoa học nhất để phát hiện sớm, hạn chế tối đa những tổn thương và ngăn ngừa biến chứng của bệnh lý là rà soát sức khỏe định kỳ.
dự phòng bao gồm việc dùng thuốc và làm theo các lời khuyên của bác sỹ về đổi thay cách sống sẽ giúp giảm nguy cơ xảy ra các vấn đề về sức khỏe hiểm.
Khám sức khỏe định kỳ giúp tầm soát một số bệnh lý có nguy cơ cao theo nhóm tuổi, được bác sỹ tham mưu về cách điều trị và phương pháp bảo vệ sức khỏe. ngoại giả, tùy vào từng đối tượng mà thầy thuốc sẽ cho biết những nguyên tố, nguy cơ bệnh có thể mắc phải, rồi đưa ra những tham mưu hạp.
Qua khám, rà soát sức khoẻ định kỳ, thầy thuốc tham mưu về các phương pháp bảo vệ sức khoẻ như đổi thay chế độ ăn uống, nếp sinh hoạt, làm việc, cải tạo môi trường sống, tập dượt thể dục, thể thao… cũng như cách theo dõi, phương pháp điều trị trong trường hợp mắc bệnh.
Những người có tiền sử gia đình về bệnh kinh niên nên đi rà soát sức khỏe thẳng tuột.
Mỗi người nên đi rà soát sức khỏe tổng quát chí ít một lần một năm. Đây là nếp tốt nên làm vì nhờ đó mà bệnh nhân có thể hiểu tình trạng sức khỏe của mình, chủ động hơn trong công việc và cuộc sống.