Phụ nữ nên "giao ban" nhiều hay ít?

 Phu nu giao hop Người phụ nữ có cuộc sống tình dục tốt đẹp, đều đặn “yêu” 2-3 lầntuần sẽ tạo được sức đề kháng tốt hơn nhờ sản sinh ra chất immunoglobulin A cao hơn. 

Tôi vẫn nghe người ta nói, đời sống tình dục lành mạnh thì sẽ tốt cho cơ thể. Nhưng tôi không rõ thế nào là đời sống tình dục lành mạnh, phải chăng điều này phụ thuộc tần suất giao hợp.

Nhưng tần suất giao hợp cũng phụ thuộc vào các cặp đôi, có người "liên tục" nhưng cũng có người rất "thi thoảng". Vậy, nếu có quan hệ tình dục quá nhiều hoặc quá ít thì có ảnh hưởng gì? Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. Tôi xin cảm ơn! (Huyền Lan)
 
BS. Hoa Hồng tư vấn: 

Bạn Huyền Lan thân mến,

Đời sống tình dục hòa hợp, lành mạnh là không thể thiếu với những cặp đôi. Đời sống tình dục lành mạnh được hiểu đơn giản là không gây hại cho sức khỏe của hai người. Có thể với nhiều người, một số hành động trong chuyện phòng the sẽ bị coi là đi ngược thuần phong mỹ tục hoặc mang tính "quái dị" nhưng với nhiều người khác, đó lại là bình thường (ví dụ như hôn "vùng kín", các tư thế sáng tạo)...

Thực tế, tất cả các hành động khi quan hệ tình dục đều sẽ được chấp nhận nếu như nó không gây nguy hiểm, ảnh hưởng sức khỏe thể chất và tinh thần của người trong cuộc, không làm ảnh hưởng đến môi trường và những người xung quanh.

Đời sống tình dục hòa hợp, lành mạnh là không thể thiếu với những cặp đôi. (Ảnh minh họa)

Tương tự như vậy, tần suất quan hệ tình dục cũng không phải là con số cố định với tất cả các cặp đôi. Con số này phụ thuộc vào điều kiện, sức khỏe của mỗi người. Người phụ nữ có cuộc sống tình dục tốt đẹp, đều đặn “yêu” 2-3 lần/tuần sẽ tạo được sức đề kháng tốt hơn nhờ sản sinh ra chất immunoglobulin A (kháng thể miễn dịch) cao hơn. Nhưng nếu ham “yêu” (hơn 5-6 lần/tuần), hoặc quá kiêng khem thì lượng kháng thể này lại sinh ra ít hơn.

Chất lượng tình dục an toàn, điều độ còn giúp hai vợ chồng thỏa mãn, giảm stress, hạnh phúc bền chặt hơn, tăng cường sức khỏe, trí óc nhờ tiêu tốn một lượng calo và đem lại giấc ngủ ngon, ngăn ngừa cơn đau nhờ cơ thể giải phóng lượng endorphin trong não (có tác dụng giảm đau khi kích thích vùng nhạy cảm).
 
Phụ nữ được “yêu” ít nhất 1 lần/tuần sẽ tạo điều kiện cho chu kỳ kinh nguyệt đều hơn, lượng estrogen cao hơn. Phụ nữ giai đoạn mãn kinh cũng nên “yêu” 1-3 lần/tháng để ngăn ngừa chứng teo âm đạo và khô hạn.
 
Hoạt động tình dục điều độ, thích hợp sẽ mang lại niềm vui tinh thần, thỏa mãn về mặt tâm lý cho người lớn tuổi, có ý nghĩa rất tích cực trong cuộc sống của họ. Vậy không phải "vô dục tắc trường thọ" mà phải là "tình dục thích hợp sẽ trường thọ".

Ngoài ra, quan hệ tình dục đều đặn và điều độ còn có một số tác dụng khác như: giảm đau đầu, tăng cường hệ miễn dịch, giảm stress, giảm cân, đốt cháy chất béo...

Nguồn: 24h.com.vn

hiện tại sự đổi thay của môi trường sống, lề thói ít vận động, sức ép công việc và chế độ ăn uống không hợp lý làm tăng nguy cơ mắc những bệnh lý hiểm nguy như tim mạch, đái đường, mỡ máu, acid uric, hô hấp,…
Bên cạnh đó, do không quen đi khám sức khỏe định kỳ, tâm lý ngại đi khám hoặc lo ngại sợ phát hiện ra bệnh có thể sẽ lo âu mà nhiều người không muốn đi thẩm tra sức khỏe mà chỉ khi có triệu chứng thì mới chịu đi khám. Có rất nhiều trường hợp khi đến Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội khám phát hiện ra bệnh thì bệnh đã ở tuổi muộn hoặc đã có biến chứng phức tạp, rất khó chữa, mất nhiều thời kì và tốn kém.
Theo tổ chức Y tế thế giới, mỗi năm vẫn có khoảng 17 triệu người chết do mắc các bệnh về tim mạch mặc dầu đây là bệnh có thể ngừa được.
Tăng mỡ máu, đặc biệt ở người có tuổi là căn nguyên quan yếu gây tăng áp huyết dẫn đến biến chứng như tai biến huyết quản não.
Tiểu đường là một bệnh mãn tính, nếu không được phát hiện và điều trị sớm dễ dẫn đến các biến chứng hiểm nguy ở tim, thận, mắt, não…Chỉ riêng năm 2004, có khoảng 3,4 triệu người chết do đường máu quá cao và số người chết do bệnh này sẽ tăng gấp đôi trong khoảng từ năm 2005 đến năm 2030 (theo Tổ chức Y tế Thế giới). Bệnh có thể ngừa được bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý, gia tăng hoạt động thể lực và giữ cân nặng vừa phải, tránh bị mập phì.

 Khám sức khỏe định kỳ – Phòng bệnh hơn chữa bệnh 
Biện pháp đơn giản và khoa học nhất để phát hiện sớm, hạn chế tối đa những tổn thương và ngăn ngừa biến chứng của bệnh lý là thẩm tra sức khỏe định kỳ.
ngừa bao gồm việc dùng thuốc và làm theo các lời khuyên của bác sỹ về đổi thay cách sống sẽ giúp giảm nguy cơ xảy ra các vấn đề về sức khỏe hiểm nguy.
Khám sức khỏe định kỳ giúp tầm soát một số bệnh lý có nguy cơ cao theo nhóm tuổi, được bác sỹ tham vấn về cách điều trị và phương pháp bảo vệ sức khỏe. ngoại giả, tùy vào từng đối tượng mà thầy thuốc sẽ cho biết những nhân tố, nguy cơ bệnh có thể mắc phải, rồi đưa ra những tham vấn thích hợp.
Qua khám, thẩm tra sức khoẻ định kỳ, thầy thuốc tư vấn về các phương pháp bảo vệ sức khoẻ như thay đổi chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt, làm việc, cải tạo môi trường sống, tập luyện thể dục, thể thao… cũng như cách theo dõi, phương pháp điều trị trong trường hợp mắc bệnh.
Những người có tiền sử gia đình về bệnh mạn tính nên đi rà sức khỏe luôn.
Mỗi người nên đi rà sức khỏe tổng quát ít nhất một lần một năm. Đây là thói quen tốt nên làm vì nhờ đó mà bệnh nhân có thể hiểu tình trạng sức khỏe của mình, chủ động hơn trong công việc và cuộc sống.